Não estás com fome, estás com outra coisa qualquer!

Provavelmente sabes que isto acontece mais vezes do que é suposto, mas ainda não tiveste força suficiente para admitir a ti mesma que nem sempre comes porque tens fome. Verdade? Quantas vezes comes porque te correu mal o dia? Porque te zangaste com o teu namorado? Ou até porque achas que te apetece, ou mereces, só porque sim? Quantas vezes? E comes um iogurte natural ou umas cenouras cruas? Ou um pãozinho com alguma coisa? Não, pois não? Comes doces, batatas fritas de pacote, salgadinhos, esse tipo de lixo alimentar que sabes que não deves comer, porque atrasa os teus objetivos, mas que te sabe tão bem. Sabe bem na altura, que depois toda tu és culpa e remorso e desgosto próprio. Tu comes porque encontras na comida um escape para o que não te corre tão bem, para o que te entristece, aborrece, frusta. Há quem fume. Há quem tome drogas. Há quem vá correr. Há quem discuta com os outros. Tu comes. Se fores contar isto alguém, é bem capaz que se riam na tua cara e que te digam: tu és é uma grande gulosa. Tens de fazer uma bruta duma dieta e perder uns quantos quilos. Fecha a boca, pá! Também já te aconteceu este tipo de conversa, não já? Depois tu morres de vergonha e só vais querer comer mais, só vais engordar mais, só vais ser mais infeliz contigo. Por isso, deixa-me que te diga uma coisa que talvez nunca ninguém te tenha dito: parece que este ciclo de culpa não tem fim, mas tem. Dá muito trabalho, um trabalho diário, mas é possível. E podes achar que eu te vou dar uma grande música quando te disser que o primeiro passo é acreditares que és capaz de tomar conta do teu corpo e das tuas decisões, mas esta é a mais pura das verdades. Assumir que fazes isto e que queres parar é fundamental para inverteres a situação. Depois, um acompanhamento especializado, um plano alimentar que te satisfaça, um desporto que te entusiasme e tudo será diferente. Acredita. Se nunca mais vais ter vontade de comer, mesmo que não tenhas fome? Claro que vais! Mas, aos poucos, vais conseguir controlar-te melhor. Vais perder peso. Vais cuidar e gostar de ti. Como nunca. Quem sabe para sempre. ‘bora, miúda! Tu sabes que não comes porque estás com fome, estás com outra coisa qualquer. Descobre o que é, o que te insatisfaz. Procura conhecer-te melhor. Vai. Vai com fé. Vai com tudo. Encontra o que te faz feliz. Liberta-te. Está tudo nas tuas mãos, mesmo que aches que és um desastre com pernas, não és. És capaz de tudo o que quiseres. Mesmo.