Pistols

Andei uns dias com umas dores no rabo que Deus me Livre. Mas umas dores que eu não tinha há muito. Doía a levantar, a sentar, a deitar. Doía mesmo que estivesse parada. Normalmente, eu sei de onde vêm as minhas dores, mas desta vez não estava a perceber. Depois lembrei-me que no treino de quinta-feira houve pistols. Pistols, no CrossFit, são agachamentos de uma só perna. Aquilo roça o inferno. Eu, que ainda não consigo fazer uma pistol impecável, fiz o exercício com uma progressão que me ajudou a ter mais força para executar o movimento. Foi pumba, pumba, sempre a dar nas pistols e, com muito esforço, lá fiz as 100 repetições previstas no WOD. Moral da história: o meu rabinho vai ter de se habituar a isto, porque, a ver pelas dores, os resultados serão promissores. Por isso, se me virem por aí a disparar, não estranhem: sou só eu a arredondar esta traseira.