Filha da mãe

Sabem aquelas miúdas das revistas? Aquelas que têm umas pernas perfeitas, um rabo perfeito, uns braços perfeitos e umas mamas perfeitas, sabem? Aquelas que nós achamos que não existem, que são apenas fruto do Photoshop, sabem? Hoje uma dessas miúdas treinou ao meu lado. Como é óbvio, teve sempre os três treinadores à volta dela, a endireitar-lhe os ombros, a melhorar-lhe o agachamento… Já não lhe chegava ser perfeita por si só, como ainda será uma perfeita praticante de crossfit. E eu nem quero saber se a miúda é uma Einstein ou burra que nem uma porta. O que eu sei é que aqueles calções e aquele top/sutiã lhe assentavam que nem uma luva. Filha da mãe.

Mau feitio e uma queijada

Eu tenho mau feitio. Um feitio tão mau, que me faz bufar e revirar os olhos quando alguém ou alguma situação me incomoda. Não acho que este feitio me torne insuportável, não acho, mas, ultimamente, até eu começo a embirrar comigo. (mais…)

Regresso ao passado #2

Estou no meu centro comercial preferido e trago comigo algum dinheiro, que poupei para comprar umas roupinhas para mim. Adoro comprar roupa, sapatos e bijuteria. Faz-me sentir bem, mais bonita. Tenho observado o que se está a usar e já gosto de algumas coisas. Talvez compre umas calças apertadas na canela ou um vestido cintado. Também adoro aquelas botas de cano alto. Ficam giríssimas por cima das calças de ganga. E os casacões de lã? ADORO. (mais…)

Somos todos Pernas Finas

Ando doida com a interatividade que temos mantido, meus Pernas Finas mais queridos. Tenho adorado ler as histórias que me têm enviado e tenho continuado a sentir o Tal crescimento de que vos falava há dias. Posto isto, tive uma ideia: que tal incluir as vossas histórias no blogue? Hã, hã, não é boa ideia? Afinal, todos os que passamos por processos de melhoramento podemos ser Pernas Finas.

O plano é o seguinte: enviam-me a vossa história para o geral@pernafina.pt, eu leio-a com muita atenção e depois publico-a no blogue. Podem também mandar fotografias vossas do antes e do depois, se quiserem. Simples, não é? E porque sou querida, querida, para vos facilitar a vida, pensei nalgumas questões que podem orientar a escrita da vossa história. Podem incluir outras, claro. Aqui vão elas:

1.º O que já fizeram para perder/ganhar peso?
2.º Fizeram-no sozinhos ou com ajuda médica?
3.º Quais foram as mudanças mais significativas?
4.º Como se sentem, agora que estão n’O depois?
5.º Em que medida é que a vossa vida melhorou?

O desafio está lançado e eu espero que se entusiasmem tanto quanto eu. O meu desejo é criar uma comunidade imensa de Pernas Finas felizes, de bem com a vida. Pessoas que se melhoraram, tornando-se uma inspiração para quem procura fazer o mesmo.

Talvez um dia sejamos muitos a dizer, em coro: somos todos Pernas Finas.

All About That Bass

Passei o dia a cantarolar esta música, sem saber o seu nome, e agora apareceu-me nas sugestões do youtube. Coisas. Quem é Perna Fina, e gosta disto, põe o dedo no ar.

Se a Perna Fina não existisse em mim

A minha voz está por um fio.
Estou irritadiça e tudo me incomoda.
É segunda-feira e eu dormi pouco e mal.
Só parei há meia hora e sinto-me absolutamente exausta.
Por tudo isto, e muito mais, apetece-me comer este mundo e o outro.
Se a Perna Fina não existisse em mim, hoje era daqueles dias em que me desgraçava.

Salmão com gengibre e limão

Ingredientes (para 4 pessoas):
– 4 filetes de salmão;
– 1 pedaço de gengibre fresco picado;
– 4 dentes de alho picados;
– Sumo de 1 limão;
– 1 molhinho de coentros frescos;
– sal e pimenta preta a gosto.

Preparação:
1.º Temperar os filetes com o gengibre, o alho, os coentros, o sal e a pimenta;
2.º Juntar o sumo de limão e envolver bem, garantindo que o salmão entra em contacto com todos os temperos;
3.º Deixar marinar durante aproximadamente 30 minutos;
4.º Grelhar até o peixe ficar dourado.

Dica: Este salmão sente-se bem acompanhado por uma boa salada.

Deliciem-se, Perna Finas!

salmao

Ser Perna Fina é ser maior

Quando criei a Perna Fina, o meu objetivo era partilhar com quem me lesse os dramas e as conquistas durante um processo de perda de peso. Partilhava umas receitas, uns textos engraçados e andava feliz da vida, porque sabia que a minha família e os meus amigos mais próximos se divertiam muito a ler o que eu escrevia.

A primeira vez que alguém desconhecido entrou em contacto comigo eu estranhei imenso. Logo no início, uma rapariga partilhou comigo a sua história. Disse-me que considerava os meus textos inspiradores e que, em parte por causa do blogue, estava a tentar incluir na sua vida alguns hábitos mais saudáveis. Eu respondi à leitora da melhor forma que soube e senti-me profundamente feliz por poder inspirar alguém.

Ultimamente, tenho recebido outros contactos. Outras histórias de pessoas que, tal como eu, desejam e precisam mudar a sua vida, o seu corpo e a sua saúde. Ao ler estas histórias percebo que a Perna Fina começa, aos poucos, a ultrapassar o seu objetivo inicial. A Perna Fina já não é só um espaço onde eu partilho o meu dia a dia.

Imaginar que o que escrevo pode ajudar alguém de alguma forma, por muito pequenina que a ajuda seja, enche-me de emoção. Por outro lado, como me dizia a minha mãe no outro dia, esta noção traz-me a responsabilidade de ser cada vez melhor, cada vez mais cumpridora e cada vez mais segura destas opções que tomei.

Talvez a Perna Fina seja a minha tábua de salvação. Um compromisso que vai além de mim própria e que, também por isso, já não me deixa voltar atrás. E ainda bem.

As minhas refeições preferidas do mundo inteiro

Já que hoje é o Dia Mundial da Alimentação, decidi partilhar convosco o top 5 das minhas refeições preferidas do mundo inteiro. Ora atentem:

5.º lugar – bitoque. Um bom bitoque alegra-me a alma. E os melhores comem-se sempre naqueles restaurantes que mais-um-bocadinho-e-eram-tascas.

4.º lugar – hambúrguer no pão com batatas fritas e molho d’alho. Há restaurantes de hambúrgueres a abrir em todo lado e, confesso, sinto-me um pouco perdida na hora de escolher O melhor. Na verdade, um bom hambúrguer vale muito p’las batatas. Se calhar, gosto mesmo é das batatas. Com molho d’alho, muito, por favor.

3.º lugar – sushi. D’alta gama. Não acreditava quando me diziam, mas é mesmo verdade: depois de ter comido sushi do bom, o dos centros comerciais já não me causa arrepios. Por isso, só como de vez em quando. Pouco e bom.

2.º lugar – pataniscas de bacalhau com arroz de feijão. Sou capaz de dar o meu braço direito por umas boas pataniscas. Gosto tanto, tanto, que começo a salivar só de as imaginar. O arroz de feijão tem de ser malandrinho. Dêem-me disto com fartura e vão ver-me feliz.

1.º lugar – alheira com batatas fritas e ovo estrelado. Quando me perguntarem (espero que o façam) qual é a última refeição que quero comer antes de morrer, eu vou responder sem hesitar: ALHEIRA! Não consigo explicar o prazer que me dá comer uma alheira com ovo estrelado e batatas fritas. Não sei é há quanto tempo não me passa uma coisinha dessas p’lo estreito. (A babar.)

Não posso terminar este post sem dizer que muitos bons e fiéis pratos foram deixados fora da lista. Eu não sou pessoa para dizer que não a um arroz de marisco, nem a uma bela piza. Muito menos sou capaz de negar uma alta posta de bacalhau à narcisa. Mas achei que um top 10 era exagerado. Ia dar-vos a ideia perfeita de como cheguei aos (quase) 80 quilos e eu não queria isso. Não.

 

Regresso ao passado #1

Acabei de chegar a casa, vinda do supermercado. O dia foi cansativo e eu sinto-me chateada. Das compras do dia trouxe duas merendas mistas, uma coca-cola e um chocolate de passas e avelãs. Porque eu mereço. Porque é o que me apetece. Porque é o que me satisfaz. Tenho tanta fome que nem me consigo descalçar. Pondero, até, se devo lavar as mãos, tal não é a gana. (mais…)