Não passes uma segunda sem treinar. Isto pode parecer tonto, mas faz todo o sentido. A segunda é dura. É o início de mais uma semana de trabalho, de mais compromissos, de mais irritações. É o dia em que se volta a acordar cedo, depois de dois dias de maior descanso. Ninguém adora as segundas, ninguém que eu conheça, pelo menos. A neura pode ser de tal forma agressiva, que a vontade é sair do trabalho a correr, entrar em casa, fechar tudo, esquecer o mundo e voltar à ronha dos dias anteriores. Neste sentido, há muita gente que não treina à segunda. Já eu acho fundamental. Porque gosto de (re)inícios, porque ando a aprender a adiar menos, porque todos os treinos contam, mesmo que sejam com mais ou menos vontade. Não passes uma segunda sem treinar, como quem protela a decisão de ser saudável. Treina à segunda e nos dias seguintes. Treina em todos os dias que possas e que te sintas bem. As segundas merecem uma primeira chance e tu também.