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Este verão, eu vou:
– comer bem. Não há cá aquela desculpa de poder comer tudo porque estou de férias. Essa brincadeira trouxe-me 4 quilos em 3 semanas, no ano passado;
– treinar, pelo menos, 4 vezes por semana. O meu corpo não se compadece com o calor, nem com a minha preguiça, nem com nada. Se eu parar de me mexer, sei qual vai ser o resultado;
– perder peso. Eu sei que estou com expectativas para lá de espetaculares, mas este verão vai ser diferente de todos os outros da minha vida, em que engordei sempre;
– fazer 30 anos. E esta é a principal razão para querer estar na minha melhor forma. Desejo entrar nesta nova década da minha vida o melhor que puder;
– aproveitar mesmo bem o tempo livre. Já lá vai o tempo em que eu desperdiçava os dias a lamentar isto ou aquilo. Agora é para viver.

1 Comment on Eu vou!

  1. Olá Joana,
    Muitos parabéns pelo blog.
    Desde que dei de caras com o seu blog, que fiquei fã. Quero que saiba que a Joana foi uma inspiração, para a minha mudança de vida, inclusive para contactar a dra. Catarina, que me tem dado indicações fantásticas.. Parabéns por ser um exemplo e espero que continue a inspirar-nos com a sua força. Obrigada, Bjos

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