Quando começas a querer mudar de vida, e falas na possibilidade de treinar a sério, há pessoas que aparecem para te dizer: fica quieta. Vais agora maçar-te com isso? Vais lá conseguir matar-te num treino daqueles. Tu não aguentas! Tu não tens capacidade para isso! Faz antes umas caminhadas ou assim, que esses treinos violentos até fazem mal é à saúde. Vais andar toda negra, cheia de dores. Vais coxear e vai doer tudo quando te sentares. Deixa-te disso, a sério! Quando te disserem isto, caga d’alto e vai na mesma. Experimenta. Tenta. Supera-te. E, apesar de não teres de provar nada a ninguém, a não ser a ti própria, mostra-lhes que estavam errados. Afinal, tu sempre foste capaz de tudo aquilo. Até de um pouco mais. #vainamesma
E falta….vais ficar grande ! A tua estrutura óssea já é larga….e quando parares engordas o dobro! Meus Srs.quem disse que quero parar? Quem disse que não gosto de ver corpos saudavelmente fit????
Sim, metam-se na sua vida! Estou contigo, Paula!
Apesar de tudo isso, hoje tive o meu primeiro treino de crossfit. E quinta #vounamesma.
Ainda ontem ouvi isso…..
Também estou numa experimentar crossfit. Algum conselho??
Faz o que os teus treinadores te disserem. Esforça-te e aproveita. Pode mudar a tua vida! 🙂
Assim que abra a box em Fafe #vounamesma
É tão isto Joana!
Já para não falar dos comentários relativos à alimentação: só comes alpista, qualquer dia ficas verde com tanto legume, enfim… Bom texto, obrigada pela motivação ? #vainamesma