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Um mês de contenção alimentar como nunca tinha feito na minha vida. Um mês sem açúcar, sem fritos, sem molhos, sem bolachas. Um mês que me tornou mais magra que nunca. Um mês que me fez perceber que posso ser feliz sem me encharcar de alimentos que me modificam o humor, que nada acrescentam à minha vida, ao contrário do que eu achei durante muitos anos. Um mês de limpeza interna. Um mês que melhorou a minha relação com a comida. Mesmo.

8 Comments on Um mês de contenção

  1. Olá Joana muitos parabéns, és uma inspiração para mim 🙂 vou entrar no desafio a ver onde consigo chegar , pelo meio tenho 4 aniversários, mas vou tentar fazer o meu melhor 🙂 e vou partilhando… Nota : o que costumas comer nos lanches? Tenho sempre dúvidas! Beijinho

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