Um mês de contenção alimentar como nunca tinha feito na minha vida. Um mês sem açúcar, sem fritos, sem molhos, sem bolachas. Um mês que me tornou mais magra que nunca. Um mês que me fez perceber que posso ser feliz sem me encharcar de alimentos que me modificam o humor, que nada acrescentam à minha vida, ao contrário do que eu achei durante muitos anos. Um mês de limpeza interna. Um mês que melhorou a minha relação com a comida. Mesmo.
Mulher corajosa!
gostava de saber ao certo esse plano alimentar pois gostava de perder no minimo 5 kilos serara que podia me ajudar.obrigado celia
Olá Joana muitos parabéns, és uma inspiração para mim 🙂 vou entrar no desafio a ver onde consigo chegar , pelo meio tenho 4 aniversários, mas vou tentar fazer o meu melhor 🙂 e vou partilhando… Nota : o que costumas comer nos lanches? Tenho sempre dúvidas! Beijinho
Parabéns <3! Eu sei que foi uma gigante vitória! 🙂
Boa 😉 eu desde junho que faço o mesmo e já lá vão 13,5 kgs. Parabéns
Somos capazes de coisas que nem nós sabemos. Muitos parabéns! 🙂
gostaria de saber onde e como conseguiu ter essa força de vontade, que eu por mais que tente não consigo. Força e parabéns pelo seu sucesso.
Parabenss! Pode partilhar como fez e o que comeu? Obrigada!