048Joana Duarte _ Isabel Saldanha Photography

1.º Eu fui gorda e sofri muito por isso.
2.º Perder peso não tem sido assim tão difícil.
3.º O meu prato favorito continua a ser alheira.
4.º Tudo o que eu conto nos textos aconteceu mesmo.
5.º Os treinos de Crossfit ainda me custam horrores.
6.º Às vezes falho o plano e como batatas fritas com molho de alho.
7.º Demorei demasiado tempo a aceitar que tinha um problema com a comida.
8.º Sim, eu comia porque me sentia triste. Engordava e ficava ainda mais triste.
9.º As consultas de reeducação alimentar são fundamentais para eu manter o foco.
10.º Estou mais feliz que nunca! ou Mandem vir as pragas, invejosas!

8 Comments on 10 verdades sobre a Perna Fina

  1. Olá perna fina, sigo o teu blogue e revejo -me em praticamente todos os teus textos …. as vezes ainda cometo erros e depois culpo- me por isso !!! Mas o q interressa e voltar ao caminho do bem 🙂 beijinhos

  2. Revi-me em alguns pontos do texto. Nunca estive muito acima do meu peso “normal”, mas nos últimos tempos engordei bastante, cheguei a um ponto em que comia porque me sentia triste e pensava “estou tão gorda, mas quero lá saber vou comer à mesma, também não vou conseguir emagrecer” Era uma bola de neve. E o pior de tudo nem eram os kilos a mais na balança, mas sim a saúde que estava em causa, a má alimentação, o cansaço a toda a hora.
    Até que decidi que tinha que fazer algo por mim, pela minha saúde. Depois da minha primeira aula de crossfit fiquei viciada e foi como uma bola de neve – mas das boas – comecei a comer melhor porque os treinos custam tanto que nem me atrevo a estragar tudo com um pacote de oreos ou de batatas fritas (sim, de vez em quando cedo ao Mc donalds ou ao BK, mas não se compara com o que eu era).
    Quando comecei a treinar pesava 70kgs e um dos meus objectivos era perder 15 kilos e voltar ao peso “que sempre tive”. Agora 3 meses depois fiz as pazes com a balança e deixei de me importar tanto com os números que ela me dá, passei a preocupar-me mais com as % de massa gorda e % de massa isenta de gordura. Perdi quase 5 kilos mas voltei a vestir um 38. não estou uma top model mas nunca gostei tanto das minhas pernas como agora – e sim, continuam a ter celulite – e passo a vida a ver se os músculos já se notam mais XD
    Aprendi acima de tudo a desafiar-me, a não aceitar o “não consigo”- não consigo hoje, treino e daqui a uma duas semanas já consigo!- e quero evoluir e aprender todos os dias e quem sabe um dia competir 😀

    Talvez se não tivesse ido à primeira aula – quase por uma orelha – ainda hoje estaria a chorar com uma pizza do continente no prato e a odiar olhar-me ao espelho.
    E finalmente fiz as pazes com a balança

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