Desculpem o meu palavreado, Pernas Finas, mas estou mesmo pior que estragada. Hoje o treino teve montes de movimentos complicados e eu saí de lá com a sensação de que só fiz merda. A minha maior dificuldade é pendurar-me na barra, presa ao teto, e balançar o meu corpo, ao mesmo tempo que contraio os abdominais e mais uma série de coisas que AINDA não consigo fazer. Tenho as mãos feitas num 8, os abdominais que não os sinto e as pernas a tremer.
Deixo um vídeozinho só para terem noção do que falo.
“Not a good rep. Not a good rep.” Argh!
ahahah como te compreendo.
eu demorei 5 meses para conseguir fazer isto como deve ser, mas em compensação só demorei 3 semanas a fazer o toes to bar.
vais ver que consegues 😉