Dar tempo à vida. Tempo de qualidade, tempo bem vivido. Nunca tinha pensado nisto. Nunca tinha pensado na importância que viver à pressa tinha na minha alimentação. Pelos vistos tem importância, muita.

Vivemos (eu vivo!?) sempre com pressa: pressa para chegar ao trabalho, pressa para ir ao supermercado, pressa para ir correr, pressa para visitar a família. Quantos de nós se queixam de falta de tempo?!

O tempo disponível é igual para todos, mas a verdade é que nem todos usufruímos do tempo da mesma forma. Coisas simples que fazem a diferença:

– antes de dormir deixar tudo pronto para o dia seguinte;
– levantar meia hora mais cedo para preparar e comer sentada um saciante e bonito pequeno-almoço;
– chegar a casa e parar alguns minutos: desligar do dia de trabalho e entrar no resto do dia, aproveitando-o;
– guardar alguns minutos do dia para conversar com as pessoas que mais gostamos;
– fazer planos de refeição, escolher um dia da semana para ir ao supermercado e comprar o máximo de ingredientes possível;
– …

Dar tempo à vida exige menos esforço do que eu imaginei e é muito mais recompensador do que um dia sonhei.

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